2020年12月10日 / 最終更新日 : 2020年2月26日 rusiyana ゴムチューブ

健練整美：ゴムチューブNo.1

2020年8月10日 / 最終更新日 : 2020年2月26日 rusiyana ツボの位置

健錬整美：S字型姿勢No.1

2020年6月10日 / 最終更新日 : 2020年2月26日 rusiyana ゴムチューブ

健錬整美：猫背No.2

2020年5月10日 / 最終更新日 : 2020年2月26日 rusiyana ツボの位置

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2020年4月10日 / 最終更新日 : 2020年2月26日 rusiyana ゴムチューブ

健錬整美体幹育成：足の健練ステップNo.2